就寝（午前2時） → 起床（午前7時45分） → 朝食（午前7時45分） →→ 出勤 →→ 帰宅（午後7時40分） → 夕食（午後7時40分） → ネット巡回 → ウォーキング（午後9時15分〜） → 帰宅（午後11時） → 夜食（午後11時） → DVD鑑賞 → 就寝（午前2時）

＜睡眠＞ 午前 02時就寝 〜 午前 7時45分起床 ＜食事＞★ 朝食 （午前7時45分〜） バナナ 「自然王国 バナージュ」 （クイーンズ伊勢丹） 1本 ★ 昼食 （午後1時45分〜） 寿司 「握り寿司 1.5人前」 （新宿栄寿司） ★ 夕食 （午後7時40分〜） 惣菜 「小倉風焼…

■ 007 げんしけん２ （１） ■ 008 BAMBOO BLADE （１）